Home Remedies for Dhatu Rog


धातु रोग के लिए घरेलू उपचार
​​ ​1. ​हस्तमैथुन का त्याग करें, क्योंकि हस्तमैथुन करने से लिंग के नाड़ी संस्थान की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जो कि धातु रोग का मुख्य कारण होती हैं।
2. कब्ज को दूर करें-आप अपना खानपान एवं रहन सहन दोनों में परिवर्तन करें। हरी सब्जियां, अंकुरित अनाज, दूध, फल इत्यादि का खूब सेवन करें तथा मैदे से बनी हुई चीजें तथा फास्ट फूड का कम से कम सेवन करें।
3. रात को सोते समय कम खाना खाए-रात को सोते ज्यादा खाना खाने से मूत्र संस्थान की नाड़ियों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है जो कि सोते समय स्वपनदोष का कारण बनता है । इसलिए रात को हल्का भोजन करें तथा सोने से 2 घंटा पहले भोजन कर ले। भोजन करने के पश्चात सैर अवश्य करें।
4. ​सोने से पहले मूत्र त्याग करें, क्योंकि यूरिन ब्लैडर में मूत्र का दबाव बढ़ने से भी स्वपनदोष या धातु रोग की समस्या पैदा हो सकती है।
5. ​नशीले पदार्थों का त्याग करें-नशीले पदार्थ जैसे शराब, गुटखा, तंबाकू, बीड़ी, सिगरेट इत्यादि धातु रोग का कारण बनते हैं। इसलिए इन सब नशीले पदार्थों का त्याग करें।



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